Dormir sin ropa interior: ¿una idea saludable o no?: No es la opción preferida de la mayoría, pero dormir desnudos puede tener beneficios inesperados para la salud.
Los que prefieren dormir desnudos suelen hacerlo por motivos de comodidad. Es difícil negar que, si dormimos en unas sábanas limpias hechas materiales adecuados, disfrutaremos de la libertad de movimiento que nos ofrece no llevar nada. De hecho, la ropa puede retorcerse mientras nos movemos dormidos, despertándonos o incluso lesionando la piel.
Además de las ventajas que ofrece en cuanto a comodidad, dormir desnudo presenta beneficios para la salud muy curiosos, especialmente aquellos aquellos derivados de la mayor producción de melatonina, también conocida como la hormona del sueño. Entre los beneficios de dormir desnudos encontramos:
- Dormir sin ropa interior mejora la salud reproductiva.
- Ayuda a regular la temperatura del cuerpo.
- Mejora la vida de pareja.
- Incrementa la producción de melatonina.
- Mejora nuestro ánimo y controla el apetito.
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